domingo, 28 de dezembro de 2008

Resumo 26 e 27/12




26/12/08


•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Consegui fazer uma caminhada hoje!


•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Mais uma vez passou.


•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim


•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Consegui fazer uma caminhada, aproveitei para resolver algumas pendências (3 horas)


•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não


•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Mais uma dia que não anotei as calorias, só por causa das castanhas devo ter ultrapassado as calorias


•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje aproveitei meus presentes e fiz uma escova e passei chapinha nos meus cabelos!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Fazendo a escova eu me senti uma diva! Coisa que no passado eu não faria mesmo tendo os equipamentos em casa!


•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia. Mesmo comendo um monte de castanhas do Pará e nozes no resto da alimentação tenho mantido a ordem, mesmo assim não me sinto bem com isso!


27/12/08
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•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Mais um dia que caminhei.
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Ok.
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Aproveitei e fiz uma atividade com minha filha
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim, uva e kiwi
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje anotei, mesmo ultrapassando, o que não é uma coisa legal, vi que não ultrapassei tanto assim 1335 calorias
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Mantive minha rotina!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Sim!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Sair de casa para caminhar, aproveitei e levei minha filha na praça, foram sete praças no total, todas perto de casa, o que rendeu uma hora de caminhada sai de casa as 8:30 e chegamos as 11 horas. Mas foi uma coisa que quase desisti! Outra dificuldade foi resistir as castanhas e nozes! Estou louca que elas acabem!

O de hoje postarei amanhã.

Bjocas, sei que estou devendo visitas e irei colocá-las em dia logo logo!

Daiene



3 comentários:

  1. Fico feliz de ver sua foto, é tão legal ver a carinha das nossas amigas de blog, não se preocupe todo mundo engorda no Natal, sorte que é apenas uma vez no ano. rsrsrssss
    Tudo de bom para vc.
    BJIM
    T+

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  2. Que foto linda, amei!!!


    otimo 2009!!!!

    beijos

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  3. Menina... essas comilanças de final de ano são assim mesmo... não se puna muito por essas coisas de peso e tal... a gente reverte isso rapidinho! Vamos em frente! Vim aqui só desejar um maravilhótimo ano novo para você e sua família! Tudo de bom! Fica com Deus! Beijos!

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