Hoje foi dia de ir ao médico, falar das minhas bobagens, minhas futilidades. Mas falo com quem confio, e são poucos os que eu posso abrir minhas maluquices!!!
Preciso cuidar mais da minha espiritualidade, que anda bem abandonada. Quando cuidava dessa parte eu fazia exercícios de relaxamento e concentração. Tudo isso me ajudava muito, pois estar centrada naquilo que é importante no momento é muito legal, me sentia segura. Hoje até consigo relaxar mas concentrar está difícil. Acho que vou voltar a ser uma bruxinha (rs), quem sabe eu consigo melhorar essa minha tensão e stress.
Hoje eu caminhei, bastante! Quando cheguei em casa até pensei em fazer bicicleta e mais exercícios aeróbicos, minhas pernas gritavam de dor me deixando com vontade de ficar na cama. Ontem eu fiz 30 minutos de bicicleta, abdominal e alguns passos de dança. Vou voltar a fazer dança do ventre, em casa mesmo, depois volto para uma escola legal.
Minha alimentação foi desprezível, comi muito amendoim e muita torrada com requeijão light, pouca água.
Amanhã será outro dia, e vou deixar aqui a minha oração diária:
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