Resumo 26 e 27/12

26/12/08

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Consegui fazer uma caminhada hoje!

•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Mais uma vez passou.

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Consegui fazer uma caminhada, aproveitei para resolver algumas pendências (3 horas)

•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Mais uma dia que não anotei as calorias, só por causa das castanhas devo ter ultrapassado as calorias

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje aproveitei meus presentes e fiz uma escova e passei chapinha nos meus cabelos!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Fazendo a escova eu me senti uma diva! Coisa que no passado eu não faria mesmo tendo os equipamentos em casa!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia. Mesmo comendo um monte de castanhas do Pará e nozes no resto da alimentação tenho mantido a ordem, mesmo assim não me sinto bem com isso!

27/12/08

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•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Mais um dia que caminhei.
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Ok.

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Aproveitei e fiz uma atividade com minha filha

•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim, uva e kiwi

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje anotei, mesmo ultrapassando, o que não é uma coisa legal, vi que não ultrapassei tanto assim 1335 calorias

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Mantive minha rotina!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Sim!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Sair de casa para caminhar, aproveitei e levei minha filha na praça, foram sete praças no total, todas perto de casa, o que rendeu uma hora de caminhada sai de casa as 8:30 e chegamos as 11 horas. Mas foi uma coisa que quase desisti! Outra dificuldade foi resistir as castanhas e nozes! Estou louca que elas acabem!

O de hoje postarei amanhã.

Bjocas, sei que estou devendo visitas e irei colocá-las em dia logo logo!

Daiene

Olá!

Estou simplesmente exausta! Mas assim que passar essa fase, vou dar um jeito na minha vida! E logo estarei em forma novamente!

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O resultado do Natal foi 1kg a mais! Não me conformo com isso! Mas eu vou reverter esse quadro logo!

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Logo postarei meu resumo!



Bjocas

Daiene

RESUMO 22, 23, 24 e 25/12

22/12/08

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Me servir bem pouquinho e ficar satisfeita! Como ando feliz com isso!

•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Não foi terrível!

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Caminhei um pouco, mas no sol!
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ótimo!

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra mostrando minha tatuagem e algumas pessoas notando!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Não deu, mais uma vez esqueci!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Ansiedade, medo, sede muita sede! Tudo junto por causa do meu serviço! Parece que sou esportista, mas não sou! Sou caixa de um mega supermercado que nessa época do ano fica uma loucura! Os clientes brigando entre si (nada comigo), mas que me afeta ODEIO BRIGAS, DISCUSSÕES! Isso me deixa bem alterada mesmo!

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23/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Meu cabelo estava bem legal hoje!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Não foi terrível!
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje nem anotei as calorias!
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra mostrando minha tatuagem e algumas pessoas notando!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !Não falei nada, mas na maioria do tempo me sinto uma diva!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
As emoções de ontem estão mais controladas, mas não consegui anotar tudo o que comi, por isso não controlei nada, mas acho que hoje não passei das calorias foi semelhante ao dia de ontem.
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24/12/08

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Depois de tudo feito e organizado fiquei super feliz com meu marido toda hora me elogiando, dizendo que eu estava linda! E eu me sentindo linda!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Isso deu para controlar!

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não só comi uvas.

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje também não anotei as calorias! E com certeza eu passei do meu limite

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !Falei sim, me arrumando para a nossa ceia!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Olhar meu marido e minha filha comendo e eu mesmo satisfeita ficar de boca vazia, tinha que estar mastigando algo junto com eles!

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25/12/08

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Estar feliz com minhas conquistas, tantos presentes por eu estar alcançando minha meta!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Tudo certo!

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim 1 pêra e 2 kiwi.

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje também não anotei as calorias! Mas estou bem controlada!

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje nem sai de casa, mas fiz inaugurei minha hidromassageadora dos pés e lixei com a minha nova lixa elétrica, meus pés ficaram bem macios!

•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !

Não falei, fiquei na maior parte do tempo lendo livro e no computador.
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Agüentar a preguiça! Ficar sem vontade de fazer nada foi ruim. Por isso que devorei um livro! Foi uma semana alucinante, que ainda não acabou, agora vou me preparar para a festa de final de ano!

Bjocas

Daiene

Feliz Natal!! (parte II) O cardápio

No cardápio uma cilada, meu marido ao invés de comprar peru, comprou codorna, perdiz e filé de sobre coxa de avestruz (tudo coisa pequena, mas cara que dói! e se a família fosse grande com certeza não poderia servir a mesma coisa para todos). E eu que mal preparo um frango tive que me desdobrar para preparar essas coisas! Mas fiz, ficou bom, e ele entendeu o recado, não fará mais essas surpresas! Assim espero (risos), porque fiquei com muito medo de deixar a ceia de Natal com o prato principal capenga!

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A minha salada, que coloquei hoje numa das fotos, é salada multicolorida (receita que tirei da revista boa forma) já é a quarta vez que uso essa receita e faz muito sucesso, tanto que já acabou! Procurei encher o prato dessa delícia e de baixa caloria! É fácil, bonita e bem light (rúcula, alface americana, pimentão cru (uso sempre de todas as cores que encontro vermelho, amarelo, verde, roxo), nozes (só para enfeitar), atum ralado light, cenoura ralada, ovo cozido e hoje coloquei azeitona preta para enfeitar também. Não tempero com nada, nem com azeite deixo para a pessoa temperar no prato a gosto, eu como assim mesmo.

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O arroz eu fiz o “à grega”, que também é um sucesso aqui em casa. Frutas também vão a mesa, panetones e as nozes, castanha do Pará e de caju, macadâmia, pistache, figo turco, damasco.

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Eu depois de estar saciada olhando os outros comendo,(outros que são meu marido e minha filha de quatro anos) começo a comer as coisas saudáveis, mas as mais calóricas que são as nozes e semelhantes, que considero as mais gostosas!

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No mesmo instante percebi esse comportamento e comentei com meu marido. Porque já estava saciada, mas por ver que eles continuavam comendo queria acompanhá-los, é uma coisa louca que não consegui entender ainda porque se eu comesse mais um pouquinho iria ficar com aquela sensação de estomago doendo estufado, mas como as nozes são pequenas em tamanho e grandes nas calorias, posso dizer que troquei 6 por meia dúzia! É como se meu cérebro não acompanhasse minha mudança ou eu que ainda me sinto gorda e quero comer mais mesmo já me conhecendo e sabendo que já estou satisfeita, sei lá o que.

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Bjocas

Daiene

Eu com meu vestido que comprei apertado em outubro deste ano, hoje estava tão folgado que nas minhas costas ele ficou um pouco feio. Também estou com cara de cansada porque isso foi depois de ter aberto todos os presentes!

Feliz Natal!!

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Quanto pesou esse pedaço de panetone de bacalhau;

Meu almoço;

1. Vou contar um pouco do meu Natal/2008, começando pela minha imensa lista de presentes que ganhei:
   1. Conjunto de panelas inox;
   2. Panela de pressão inox;
   3. Bistequeira;
   4. Fatiador;
   5. Panela de arroz;
   6. Copos da Coca-Cola;
   7. Canecas lindas!;
   8. Pegador de panelas;
   9. Bandeja de cama;
   10. Celular com mp3 e câmera;
   11. Hidromassageador para pés;
   12. Lixa elétrica para os pés;
   13. Secador de cabelos;
   14. Prancha;
   15. Perfume Acqua Fresca do “O Boticário”;
   16. Um lindo par de sapatos de salto alto escolhido pelo meu marido;
   17. Cinto;
   18. Hobby;
   19. Agenda 2009;
   20. Cd’s:
   · Pink – M!ssundaztood;
   · Pink – Try this;
   · Pink – I’m Not Dead;
   · Engenheiros do Hawai – Acústico Novos Horizontes;
   21. Garanti a leitura para o ano inteiro:
   · Exorcize sua alma gorda – Andréa Cordoniz (já li inteiro hoje);
   · Aumente o Poder do Seu Subconsciente para desenvolver a Autoconfiança e a Auto-Estima – Dr. Joseph Murphy;
   · Aumente o Poder do Seu Subconsciente para vencer o medo e a ansiedade - Dr. Joseph Murphy;
   · A Bruxa de Portobello – Paulo Coelho;
   · O Vencedor Está Só – Paulo Coelho;
   · O Vendedor de Sonhos ‘O Chamado’ – Augusto Cury;
   · O Código da Inteligência – Augusto Cury;
   · O Almanaque do Pensamento 2009.
   Posso ter esquecido algo, é tanta coisa! Nesta lista estão presentes de aniversário de casamento, meu aniversário (que completei no dia 04/12) do programa de recompensa por ter eliminado mais peso! Todos os presentes foram colocados na árvore de Natal desde novembro e que eu decidi só abri-los hoje! Foi necessário ter muita paciência e conter minha curiosidade já que meu marido embalou todos os presentes longe de mim! Inclusive o celular! Nossa amei principalmente por saber que o dito cujo celular foi um presente de aniversário.

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As fotos que estão aqui são do meu celular, depois eu posto mais!

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Bjocas

Daiene

Época difícil!

20/12/2008

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Me sentir bem com a roupa que vesti
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Passou só um pouquinho!

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Caminhei passeando
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim, banana e pêra

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ok

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Esqueci!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Estou um pouco desanimada pois não estou conseguindo acordar para fazer minha caminhada ou andar na bicicleta ergométrica.

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21/12/08

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Limpei toda a casa para as festas de final de ano
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Ok

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Hoje é domingo
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não hoje só comi pêra

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ok

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje passei creme no corpo depois do banho e limpei minha pele.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Esqueci de novo.

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

Sinto que preciso mudar minha rotina e incluir de vez uma atividade física, mas como ter uma rotina saudável nesta época do ano? Eu só penso em limpar a casa, lavar roupas (cuidar para não acumular), preparação dos pratos. Acho que vou enlouquecer!!

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Bjocas

Daiene

Desafio

Faço parte de uma comunidade no Orkut e achei interessante seguir sempre algumas regras que elas colocaram nos desafios e postarei aqui no meu blog todos os dias, é uma maneira de eu ficar mais disciplinada:

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•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria)

•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas;

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos);

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos.

•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco)

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico.

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda)

•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.

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Todo dia responderei a esse questionário aqui.

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Bjocas

Daiene

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Recebi da Renata http://renataemforma.blogspot.com/e da Bea http://bealeve.blogspot.com/
O Prêmio Dardos se reconhecem os valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web.”

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E as regras são:

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1) Exibir a imagem do selo;

2) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;

3) Escolher 15 outros blogs a quem entregar o Prêmio Dardos;

4) E avisá-los.

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Indico para:

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http://conflitoscomabalancaareta.blogspot.com/

http://dudalemos.blogspot.com/

http://aprendendoavivermelhor.blogspot.com/

http://dayse76.blogspot.com/

http://quicamagrinha.blogspot.com/

http://myemagrecimento.blogspot.com/

http://magra-e-linda.zip.net/

http://emagrecendorealmente.zip.net/

http://emagrecendocomaleia.blogspot.com/

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Bjocas a todas

Daiene

Recebi hoje:

Melhor de 2008

Fiquei analisando minhas mudanças em 2008, mas me confundo com as mudanças de 2007. Acho que poderia dizer as diferenças que uma R.A. faz com a gente.

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As que mais chamaram minha atenção foi a de estar livre da necessidade do refrigerante, preferir água do que a coca-cola light, parar de roer unhas, ficar saciada com apenas uma fatia de pão no café da manhã, preferir uma fruta a um doce, entrar numa loja e sair de lá com a cara de satisfeita por ter entrado em uma calça, assumir as responsabilidades das minhas escolhas, cuidar da minha pele, passar protetor solar facial todos os dias, passar creme no corpo todo depois do banho, me perfumar, me pentear, passar batom todos os dias, ler mais livros...

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É muita coisa, tanto que não lembro da maioria das coisas. Acho que vou deixar um papel de rascunho para anotar tudo e depois postar tudo.

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O que mais me deixa feliz é entrar numa loja (tipo Riachuelo, Marisa, Renner, etc.) e entrar nas calças, isso pra mim é uma vitória. Comprar roupas para mim era sinônimo de frustração, nada entrava só os modelos para obesos que eu não acho legal. Hoje se eu não compro uma calça é porque eu não gostei, não porque não entrou nada.

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Na tentativa de não assaltar a geladeira recuperei um hábito saudável, o da leitura. Nem lembrava que gostava de ler, hoje tenho uma reserva de livros guardados na minha livreira para ocasiões de risco. Fora os que já li, aumentei e diversifiquei minha leitura, não só para o Paulo Coelho (que adoro), mas também para livros de auto ajuda que estou gostando muito.

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Mas ainda tenho que vencer o obstáculo da preguiça e incluir de vez uma atividade física diária na minha rotina! Hoje está difícil, até por causa do meu emprego, mas eu vou conseguir em 2009 a essa mais importante mudança!

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Não posso esquecer da minha grande vitória que é a de ter saído da casa dos 80 quilos! Isso foi muito importante para mim.

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Quero logo estar vestindo uma calça tamanho 40, atualmente estou vestindo 44/46, mas não esqueço que já vesti calça 52! Vestir uma calça com uma blusa justa no corpo era para mim impossível, hoje consigo vestir sair, embora ainda não me sinta a vontade com esse modelito, espero que seja uma questão de costume, mas ainda tem umas gordurinhas localizadas na região da barriga que me incomodam bastante. Embora esteja disfocalizando minha atenção nessa região e agora estou bem ligada nas minhas coxas que estão enormes e sinto que algumas calças não entram porque minhas pernas estão muito grossas. Deverei esse ano tomar uma atitude para melhorar essa parte.

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Bom por enquanto é só!

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Bjocas para todas

Daiene

Em casa

Hoje só sai para ir ao dentista que é pertinho de casa e para ir buscar leite. O meu dentista falou que eu estou bem mais magra! Nossa! Um homem percebendo essas coisas! Tri legal!

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Em casa fiz pouca coisa passei a metade das roupas, a outra metade ficou para amanhã. Limpei o chão da cozinha e preparei uma ervilha que me perdi e acabou queimando (que raiva!) acho que nem para os cachorros vou ter coragem de dar! (risos)

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Hoje minha alimentação não foi exemplar, mas foi bem melhor que ontem. Atividade física foi zero, uma vergonha.

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Hoje foi pouca coisa para comentar.

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Bjocas

Daiene

Chá da Tarde x mente gorda

Adoro chá da tarde, aqueles em que a gente vai a um empório (padaria) senta a mesa e come a vontade pagando apenas um preço por pessoa. Antigamente valia a pena porque eu comia um monte, mas hoje não vale mais. O legal é que não consigo ficar triste com isso.
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Hoje fui a um chá da tarde e sai de lá mal! Fomos os primeiros a chegar e com isso comemos calmamente, sem pressa nenhuma. E sabemos muito bem que todas as refeições deveriam ser assim. No final do primeiro pedaço pequeno de torta já estava satisfeita, mas fui para o segundo, depois comi uma fatia de queijo branco com duas fatias de peito de peru, 4 copos (50ml) de suco de abacaxi natural, uma fatia de bolo doce, foi tudo bem devagar, durante três horas que foi o tempo que ficamos lá.
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Depois que saímos, como o combinado que é sempre que vamos a uma orgia gastronomica é de voltar caminhando para casa o que soma duas horas de caminhada. Mas saí de lá tão mal, uma dor insuportável no estômago, parecia que a comida estava na garganta. Não fiz cirurgia no estômago, mas estava com a sensação de que o tamanho reduziu de tal forma que o que eu comi era uma quantia absurda, coisa que antigamente eu comia em menos de uma hora, nossa! Que horror! Como eu era glutona!
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Com o meu marido não foi diferente, desde que começei a R.A. ele vem me acompanhando e também eliminou 20 quilos. Chegamos a um acordo, ou caimos na real, esses programas de comer "a vontade" não é mais vantajoso para gente. Decimos que daqui pra frente vamos ficar com o gostinho de "quero mais"!, mas não passar mal como passamos hoje. E a nossa opção será uma bebida e pedaço de torta para os três, sem estress.

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Como a gente muda, será que nesses programas a mente gorda toma conta do nosso corpicho??? Sim porque eu queria comer mais e por alguns momentos fiquei triste por pagar tão caro e não comer quase nada! Um lugar onde tudo é de primeira qualidade, parece coisa de filme! Coisas bem variada e que são uma delícia! Dá vontade de comer um pedaço de cada coisa, e foi o que tentei fazer, mas não deu nem para a primeira parte do buffet.

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Hoje foi dia da minha filhota fazer o exame para saber o que realmente é a bolha no pulso dela, o médico tentou me deixar calma, mas como vou ficar calma se no pedido de autorização para o exame ele classificou a bolha como "tumor", não sei não! Só vou ficar calma depois do resultado do exame, exame esse que ela teve que ser sedada. Fiquei muito assutada.

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Mas agora estamos todos bem e em casa. Tomamos nosso banho relaxante e logo estaremos nos deitando. Amanhã tenho mais coisas para resolver, coisas rotineiras e outras bem agradáveis de se fazer.

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BJocas

Daiene

Who Knew

Hoje acordei tarde demais. Mesmo assim fui resolver algumas pendências caminhando (3 horas de caminhada). Fiz algumas compras no supermercado, coisas básicas, e voltamos de ônibus, estava garoando um pouco.

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Amanhã será um novo dia, onde terei mais algumas pendências para resolver. Espero que tudo dê certo, mais certo que hoje, pois briguei muito com meu marido hoje. Estou bem cansada.

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Bjocas

Daiene

Balança Amiga???

Não sei bem, mesmo jacando um monte eu estou emagrecendo, hoje foi o dia de pesar e para a minha surpresa eu eliminei mais um quilo somando 27 quilos desde que comecei a R.A.. Acredito que as caminhadas estão ajudando muito.

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Uma política que meu marido adotou e está dando certo é se eu quero ir a um rodizio de pizza vou e volto caminhando, assim não fica tudo acumulado dentro de mim. Já começo queimando calorias antes mesmo de ingeri-las. Até ele já eliminou 20 quilos! E nem se esforça muito, só caminha bem mais que eu.

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Ontem eu optei, ao invés de fazer um bom lanche tomei um bom suco de açaí com laranja, há tempos queria tomar o suco de açaí, mas como é muito calórico, sempre ficava para outro dia, quando meu controle de calorias diárias estivesse bem abaixo do normal. Optei pelo suco e não me arrependi, fiquei surpresa no final do dia quando não tinha atingido a marca de 1000 calorias, fiquei com tanto medo de ultrapassar que acabei não comendo nada. Mas fiquei felicíssima com as minhas escolhas.

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Também ontem levei minha filha para assitir uma peça de teatro infantil, foi bem legal, fomos caminhando. Em casa eu fiz minhas unhas, que estão lindas depois que parei de roer.

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Se for fazer uma análise das vitórias que tive depois que comecei a R.A., daria uma pequena lista que mais pro fim do ano eu vou fazer e postar aqui no meu blog.

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Amanhã eu tenho muitas coisas para fazer, logo estarei na minha caminha para descansar e me preparar psicológicamente para dar conta do recado!

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Bjocas

Daiene

Domingão!

Hoje estou colocando meus afazeres domésticos em dia, vai ser um dia para cuidar da minha casa e preparar tudo para as festas de final de ano. Estou mais nas coisas rotineiras (lavando roupas) e logo estarei indo para as coisas mais profundas (limpar as janelas) coisa terrível! Tenho duas janelas enormes! Mas vou dar conta do recado!
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Minha alimentação está um terror! Preciso mudar essa realidade logo!
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Conto mais daqui a pouco!
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Bjocas
Daiene

Stupid Gilrs

Ai! Jaquei! :-(

Acho que comi sorvete demais!

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Estou tão envergonhada! Chateada!

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Bjocas e não jaquei como eu!

Daiene

Voltando!

O que fiz no dia 09/12/08

Último dia para poder comprar os presentes que ainda faltam, mesmo assim faltou um! Que saco! Tanta correria! Em tão pouco tempo para se fazer as coisas! Ai meu Deus! E ainda faço a maior parte das coisas caminhando, não pego ônibus toda hora, apenas um para compromissos com horários. Ontem no caso, foi esse meu dia de "folga". Fui ao médico, comprei presentes para meu marido, comprei umas calcinhas novas, coisinhas simples.

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Estava bem quente, sol escaldante, claro que passei meu proteror solar facial, na minha tatuagem e onde o corpo ficou exposto. Nisso não ando pecando. Água, eu bebi sim, mas não o bastante. Comprei iogurtes para e barras de cereal para comer na rua. Mas tudo com medo de comer coisas que se acumulassem no meu aparelho, e outra coisa me preocupava também, é que preciso muito fazer a higiene depois de comer qualquer coisa para não acontecer o que aconteceu novamente, infeccionar minha gengiva. Dói muito!

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Já hoje, foi um dia só para descansar e fazer as coisas rotineiras!

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Não me exercitei, não bebi muita água, hoje sinceramente fui uma menina muito má com relação a minha RA. Mas agora não terei mais desculpas para fazer as coisas certinhas, vou ter que me organizar para não vacilar.

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Quero muito agradecer a visita das meninas.

Bjocas

Daiene

Tô dodói! Mais uma vez!

TÔ dodói, por isso não estou postando, se jaquei ... só aproveitei meu aniversário para dividir uma porção de batata frita com queijo(uhuhuh)e uma porção de meca assada (delícia) (eu + meu marido + minha filha de quatro anos mas que come feito gente grande) + refrigerante normal, nem contei as calorias disso, mas até essa refeição eu tinha feito só 600 calorias, voltei caminhando para casa. Depois foi só dor de dente! Tive até que fazer drenagem! Um horror a dor que estou sentindo!

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Assim que estiver melhor vou postar tudinho! Mas agora estou mal só quero ficar deitada esperando os remédios fazerem efeito!

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Bjocas e bom final de semana sem jacas para todas

Daiene

Hoje foi mais calmo no meu trabalho, mas não menos estressante. Muita cobrança, muita briga, gente se tapeando. Que clima é esse? Se já está assim no íncio do mês imagina quando chegar as vésperas do Natal/Ano Novo!

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Não consigo imaginar como essas pessoas comemoram essa data que é uma das mais lindas ao meu ver. Com um significado mágico, uma celebração que nos faz refletir sobre as coisas ao nosso redor. A falta de respeito, violência de todas as formas, tantas coisas ruins conseguem de alguma forma ficar mais evidentes nessa época do ano. A falta de paciência que as pessoas ficam, trazendo uma má energia deixando o clima pesado é tão comum! E não deveria ser assim! Mas no dia 24/12 em casa tudo mundo fica diferente, nem parece que há algumas horas jogou um pé de alface na cara de uma pessoa idosa na fila do supermercado! (isso eu já presenciei, aconteceu mesmo!) Depois na maior cara de pau vai desejar coisas boas para a pessoa amada na festa de Natal e fim de ano! Meu Deus! Quanto sinismo! Ou sei lá que nome tem isso!

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Eu reflito tanto sobre isso. Queria que o verdadeiro sentido do Natal, realmente estivesse sendo praticado. Não só na nossa casa, mas fora dela também, não deixar de desejar que isso aconteça durante todo o ano.

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Gente bjocas a todas, estou muito cansada e estressada!

Daiene

Estou muito cansada!

Gente estou muito cansada, bati o ponto no meu trabalho era 11:20hs e saí de lá 23:20hs meu intervalo foi das 15:24 até as 16:53!

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Não preciso nem dizer que estou morta! Só passei aqui para deixar um olá!

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Bjocas

Daiene