Semana Nota 10!

Essa semana foi dez mesmo! Tanto que meu novo peso é 71,800kg!! Estou felicíssima e já atingi a meta para um novo presentinho! E em parte já foi feito, outra parte poderá ser feito hoje ou na terça-feira, mas só poderei mostrar para vocês quando meu celular sair da assistência técnica, e sabe-se lá quando será, estão me enrolando já faz 15 dias.

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Bebi dois litros de água, tomei duas xícara de chá branco, caminhei na praia três dias seguidos, cumprindo assim parte de minhas metas para essa semana e o mais importante é que consegui controlar minha alimentação direitinho mas pequei por causa da pouca variedade num dia e em outro comi muito pouco cheguei a consumir só 535 calorias ontem, estava tão cansada que mesmo tendo calibrado na última refeição, quando fui apenas relaxar acabei é dormindo o resto da noite.

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Mas hoje mesmo estando "liberada" para não fazer nenhuma atividade física, pretendo dar uma caminhada até o supermercado (uma hora de ida mais uma de volta) só para não perder o pique. Desde quarta-feira tenho caminhado em média três horas por dia.

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Compensou todo o esforço que tive durante a semana porque hoje tive a surpresa de ver a balança marcando esses 71.8kg. São apenas 0,400kg de diferença mas de grande importância porque estou chegando perto de sair logo da casa dos 70, que é minha principal meta para esse ano! Consegui sair da obesidade mórbida, passei com dificuldades pela obesidade moderada e está mais difícil ainda sair dessa marca, quero logo estar com o peso normal.

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Já sei o caminho, só tenho que ter força e determinação para conseguir me manter firme. Vou conseguir.
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Estou com problemas na net, poderá demorar um pouquinho para publicar os comentários,.

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Bjocas

Daiene