Atividade física da semana

segunda-feira:

8 horas spinning Ok

19 horas Jump OK

Musculação a qualquer hora – Não

terça-feira: musculação a qualquer hora Ok

quarta-feira:

8 horas spinning Ok

19 horas Jump Ok

Musculação a qualquer hora – Sim

quinta-feira:

musculação a qualquer hora Não mas caminhei mais de quatro horas caminhada de duas horas

sexta-feira:

8 horas spinning Ok

9 horas Dança do Ventre Não, feriado do funcionário público

10:45 Musculação Sim

19 horas Jump Ok

Sábado: Manhã musculação Não, mas caminhei, subi a ladeira duas vezes para ir na 25 de Março, caminhei todo o dia.

Viajei nesse feriadão, estou super cansada, porque como sempre caminhei bastante!

BJocas

Daiene