Depois dessa loucura no chá da tarde, em casa fui para minha atividade física foi pouco 30 minutos de bicicleta ergométrica e 30 minutos de dança do ventre. Não levantei peso nem fiz abdominal por medo de ficar muito enjoada.
Mas foi muito bom, levei meu not onde deu uma boa distraída enquanto os que podem se deliciar ficaram tranqüilos sem medo de me deixar triste. Assim todos se divertiram sem ter uma chata ao lado.
Mesmo estando um pouco melhor estou com aquela sensação de que podia ter feito melhor, mas algo ruim foi mais forte que eu.
Agora me concentrando para o inicio da semana, que promete muito, vamos descansar e nos tomar por energias boas.
Bjocas
Daiene
Oi querida!
ResponderExcluirObrigada pelas palavras de incentivo no meu blog... A luta é árdua, mas a gente consegue! Vi pela sua reguazinha que vc foi da casa dos 100 pra dos 70... UAU!! Parabéns, viu! Que força e modelo a ser seguido! Logo logo tb quero chegar na casa dos 70, dos 60, dos 50...
;)
Bjs!
Elanor
http://menos30kilosja.blogspot.com/
Olá querida amiga Daiene!
ResponderExcluirO ontem já foi...e você está de pé,como vencedora que é!
Essa semana que passou ainda não emagreci,mas isso vai mudar...ah! vai sim!
bjus,e semana light mesmo pra nós!
Um grnade bju amiga!