Primeira estratégia

Estarei tentando lembrar de tirar fotos das minhas refeições, vou tentar fazer isso com o máximo de freqüência possível.

Começando por hoje:

Meu café da manhã: 

salada de frutas com aveia e linhaça;

café puro com adoçante;

duas fatias de pão light

rúcula

requeijão light e geléia de amora light

Meu sanduíche recheado de rúcula!

Ingredientes da sopa:

1/4 do repolho;

1 cebola;

2 dentes de alho;

mostarda;

2 cenouras;

2 chuchu;

4 batatas;

 Pequeno punhado de bacon, mas não senti quase sabor.

O mesmo com a calabresa, que também não deixou tanto sabor (adho que exagerei no "pouco").

A sopa rendeu 5 pratos bem cheios.

Ainda falta a ceia, e o meu marido fez bolo de limão! Ai ai, o que vai ser de mim!

A segunda estratégia, acho que vai ser com relação a atividade física. Vou pensar...

Bom a sexta-feira chegou, final de semana está ai louco para nos pregar peças e nos fazer perder a cabeça!!!! Mas vou ser forte e conseguir manter minha meta, seguir na linha e se me perder um pouquinho voltar logo para a RA!

Depois volto para postar as fotos da ceia.

Bjocas