Que Frioooo!

Que frio é esse? Só um bom chimarrão para ajudar a esquentar!

Estive bem indisposta por esses dias, é que eu além de estar acompanhada da dona Monstra, ainda veio um bom resfriado para ajudar né! Desgraça pouca é bobagem! hehehe

Estou me recuperando da dor de garganta e das crises de enxaqueca, ninguém merece! Os sintomas se confundem com o do resfriado e nunca sei o que realmente é se é uma coisa ou outra.

Quanto a minha alimentação estive dando aquelas jacadas horríveis, muita fruta e pouca proteína animal. Atividade física, tenho feito caminhada regulares indo e voltando do supermercado, o que dá no total umas 2 horas de caminhada (dia sim, dia não). 

Outra coisa que estou fazendo é estudando bastante, procurando renovar minhas energias coisas básicas. Já que estudar é preciso, e me faz bem.

Hoje estava escutando o noticiário e uma em especial me chamou a atenção, quando falava de atividades físicas no inverno. O quanto é difícil acordar nesse frio, sair debaixo das cobertas, do calor da cama é quase uma batalha mortal pra gente nessa época, mas a reportagem também mostrou o quanto essa época do ano é favorável para o emagrecimento. Nosso metabolismo está mais ativo porque está trabalhando para manter nossa temperatura corporal adequada perante ao frio que está fazendo, com isso queima mais calorias, o que seria bom se ele não mandasse mensagem pedindo "mais coisas calóricas por favooor" e o nosso cérebro mandasse a "vontade" de beber aquele chocolate quente com chantily com canela 'delicioso'! Ou seja, ao mesmo tempo que estamos queimando a toda, nosso cérebro trabalha contra a gente mandando essas mensagens indecentes!!! 

Por isso, temos que ter mais atenção nessa época, que é tão propícia ao emagrecimento, porque senão o tiro sai pela culatra! 

Observação bem colocada pelo médico na reportagem dizendo que se fizermos atividade física regular e a dieta bem alinhada, nosso emagrecimento nessa época é muito bom. Eu realmente concordo, acho bem mais fácil emagrecer no inverno que no verão, acho que minhas melhores marcas , perda de peso, foi no inverno. 

Não me perguntem onde eu vi essa reportagem que não sei, hehehe, só sei que foi hoje. É que meu marido assiste a todos os noticiários possíveis, de todos os canais que temos acesso aqui em casa. Depois eu pergunto a ele e procuro um link para colocar aqui no blog para todas assistirem!

Bjocas a todas